Le coloriage pour adultes : un anti-stress efficace !

Cela peut faire sourire de prime abord, mais OUI, le coloriage pour adultes est un excellent anti-stress à la portée de tous ! N’avez-vous jamais gribouillé sur un bout de papier lors d’une réunion pesante ou d’un coup de fil qui n’en finit plus ? Colorier n’est pas que pour les enfants, et cela semble enfin se démocratiser.

Le coloriage pour adultes : un moyen efficace de lutter contre le stress

Les coloriages pour adultes sont volontairement difficiles et ont pour objectif de retenir votre attention : de nombreux détails nécessiteront de mettre à mal votre patience et videront votre esprit instantanément. Le soucis de bien faire, et la variété des motifs et outils de dessins vous permettront de réaliser de véritables œuvres artistiques. Une activité peu coûteuse et garantie 100% bien-être et anti-stress : de l’art-thérapie.

De nombreux coloriages pour adultes peuvent être téléchargés gratuitement sur Internet, et de plus en plus de livres spécialisés sont disponibles dans le commerce.

Le coloriage de Mandalas, inspiré du bouddhisme

L’univers graphique le plus souvent abordé est le coloriage de Mandalas : utilisé pour la méditation chez les bouddhistes, les mandalas sont souvent composés de motifs symétriques et de symboles religieux. Les modèles peuvent être créés à l’infini, et le niveau de détail y est poussé à l’extrême. La construction du mandala est en elle-même une pratique spirituelle.

Du livre de coloriage pour adultes aux crayons de couleur

Afin de pouvoir pratiquer cette activité apaisante où que vous soyez, des livres de coloriage pour adultes existent dans de très nombreux univers graphiques. Il vous faudra cependant avoir sous le coude des crayons de couleur, feutres, marqueurs…

A vos crayons, une cure de détente est enfin à votre portée, et à moindre frais !

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